名医の太鼓判！という番組で、

最強の血圧降下レシピを

公開していました。

血圧、血管が

気になる、お年頃です。（笑）

ニンニクのアリシンが血液降下作用が有り、

オリーブオイルがそれが

逃げないようにフタをする作用があるそうです。

ニンニク一片。

オリーブオイル50ｃｃ。

以上

早速、作ってみました。

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皮を剥きみじん切りに。

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フライパンに、50ｃｃのオリーブオイルと共に

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弱火で２分炒めたら出来上がり！！

MY超！お勧めは

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本のカツオふりかけと共に

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ウマっ！！

ご飯のお供にサイコーです。

サラダドレッシングにしたり

トーストにバターの代わりに…

納豆や、冷ややっこにもOK！

番組では、一週間で、

河野景子さんの血圧が下がっていましたよ～。

食べるラー油がはやりましたが…

血圧を下げるとなると

それ以上でしょう。

夫は、自分が栽培したニンニクなので、

私より、お気に入り。

気付くと無くなってる～。

アップする前に無くなりそう～。

今度からは、倍量で作りますとも…！！





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