最近、白湯（さゆ）を飲むようになりました。

何故かと言うと…

職場の水分補給に、コーヒーを持っていってたのですが…。

夜のシフトも入るようになり、

同じ様にコーヒーを飲んでいました。

すると、睡眠中に、3回もトイレに起きてしまい…。

そっか！！そういえば…

以前も、睡眠中、何度もトイレに起きる。

頻尿という病気なんだろうなぁと思いつつ、

調べると、コーヒーが良くないと書いてあり、

断腸の思いで、夕食後のコーヒーを止めました。

すると、それだけで、夜中一度も起きなかったのです。

あまりの効果でビックリ！！

今までのあの辛さは…

という事があったと思い出しました。

ですから、遅いシフトの日の

ポットの中身は、「白湯」です。



そして、お勧めは、鉄瓶で、沸かすということです。

それだけで鉄分が取れてしまうんですよ。

私は「血の気」が多いほうなので（笑）

大丈夫ですが…。

貧血の方、白湯を飲んだだけで

鉄分取れるって、すごくないですか！？

現代は、おいしい物だらけ。

味のない物は、イヤという若者が

増えていると聞きます。

食卓に暖かい飲み物があると落ち着きますが、

食後は、白湯にしてみて下さい。

みなさ～ん

積極的に白湯を摂りましょう！！





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